JUMP SQUAT

Jump squat

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Femorali, Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.

Jump squat balzi

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Femorali,Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.

Jump squat bilancieri

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.