JUMP SQUAT

Jump squat

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Femorali, Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.

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Jump squat balzi

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Femorali,Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.

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Jump squat bilancieri

Esercizio di preparazione fisica generale, coinvolti tutti gruppi muscolari,
in particolar modo Quadricipiti, Glutei.
Educazione della forza, velocità, esplosivita muscolare.

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